چمآلگ وآنآقتگ

w">آلسلآم عليگم صپآيآ آليوم چپتلگم




گيف تحآفظين على چمآلگ وآنآقتگ





پخليگم مع آلخطوآآآت







آن مظهرگ آلخآرچي مرآة تعگس مدى شخصيتگ

و آليگ پعض آلخطوآت آلآسآسية

للحفآظ على

مظهرگ

1- أولآ وقپل گل شيء يچپ عليگ آلأهتمآم پآلنظآفة آلشخصية

ولآ تنتظر أن تخرچ منگ روآئح نتنة لأن پعض آلرچآل قد يؤذون آلآخرين پهآ

ولآ تفگر مطلقآ أن تتعطر دون آلإستحمآم أوتشتري زچآچة عطر من أرخص آلأثمآن

وحآول أن تعطر نفسگ پعد آلإستحمآم پآلزيوت آلعطرة أو عطور آلچسم .

2- لآ تفگر أپدآ أن تترگ قص أضآفرگ لأن شگلهآ قپيح حتى على آلمرأة .

3- حآفظ على پشرتگ وخآصة إذآ گآنت مرهقة من آلپثور أو آلگلف أو آلتقشر

وهنآ يچپ عليگ زيآرة أخصآئي آلچلد ليصف لگ آلعلآچ حسپ حآلة پشرتگ .

4- أزل گل آلشعر آلزآئد آلغير مرغوپ فيه من آلأمآگن آلمعروفة أو أي مگآن لآ تريد أن ينمو فيه .

5- حآفظ على نظآفة أسنآنگ فآلسوآگ وحده لآ يگفي أپدآ أپدآ أپدآ

وعن تچرپة شخصية آستخدم فرشآة أسنآن قوية إذآ لم تگن لثتگ مفرطة آلحسآسية

ومعچون تپييض چيد وإذآ لم تگن تنظف أسنآنگ لمدة طويلة لآ تتفآچأ من حدوث نزيف في آللثة پآلپدآية .

6- آهتم پشعرگ وقصته وحآفظ على رطوپته ويچپ أن تعلم مآ إذآ گآن آلشعر آلطويل ينآسپ تقآسيم وچهگ وشگل آلرأس أم آلشعر آلقصير لأن آلگثير لآ يعرف مآ آلذي ينآسپ شگله وشخصيته .

7- لآ ترتدي آلملآپس آلآسترتش وحآول أن تپتعد عنهآ قدر آلإمگآن .

8- آستپدل آلچينز آلپآهت پآلچديد ولآ پأس أن ترتدي أگپر من مقآسگ لآ أصغر .

9- حآفظ على ليآقة چسمگ وصقله پپعض آلعضلآت غير آلمفرطة وشده

لتسآعد على قوة پنية آلچسم وصحته ومظهره آلطپيعي آلچميل .

10- إذآ ذهپت لتتپضع دآئمآ آختر مآ يعچپ چسمگ وليس قلپگ وآچلپ گل مآ ينآسپ لطپيعة چسمگ من ملآپس أو أحذية أو قپعآت أو نظآرآت أو سآعآت وغيرهآ من آلإگسسآريز

وآختر آلألوآن آلتي تنآسپ لون پشرتگ ولآ تحآول آلتطقيم پآللون أپدآ پل چرپ گل مآ هو چديد

وعصري وآخلط آلألوآن لترى گم هي أنيقة ورآئعة